6 ukers kontrollen… Ja vi er litt sent ute, i morgen har det jo gått 8 uker, men det var nå vi fik


6 ukers kontrollen… Ja vi er litt sent ute, i morgen har det jo gått 8 uker, men det var nå vi fikk time.. Har akkurat vært på kontroll med lille, alt er som det skal og hun er frisk og rask! Kjenner jeg blir stolt, hun bare smilte, pratet og lo mens vi var der. Nå sitter jeg på venterommet til min legekontroll, og jeg må si at jeg gruer meg. Er så redd for at det skal gjøre vondt, eller at noe ikke er som det skal.. Kanskje jeg bare skal stikke av? Jeg MÅ jo ikke. . Kan jo bare leve si sølibat resten av livet. . Hvem trenger vel sex? .. Øøhm..

 

DEN FØRSTE KONTROLLEN ETTER FØDSELEN.. NEDENTIL…

Ja jeg gruet meg. Har hørt at noen ikke syntes dette var så behagelig. Når jeg spaserer inn på legekontoret og tar fastlegen min i hånden, så forteller jeg han at jeg gruer meg skikkelig. Men legen min, han er så super fantastisk at jeg felr øjeg kan si at jeg elsker legen min. Han hadde så stålkontroll at jeg klarte til slutt å slappe av. Vi pratet litt først, så var det og kle av seg, og nå når det er så kaldt ute, så kan det jo være litt komisk å vente på at jeg skal kle av meg så godt som jeg er kledd.. det tok tid for å si det slik!
Det var litt sårt, det skal jeg innrømme. Men han sa jeg hadde ikke raknet og ikke klippet, så jeg var heldig. Det kan være verre for de som har det. Men det hele gikk strålende. Livmoren min var trukket seg sammen igjen. Og klar for ny produksjon. Altså DEN er klar, IKKE jeg 😉
Så nå var det bare å gå tilbake til de gamle gode nytelser uten bekymring for annet enn graviditet.. igjen. Og det skal vi klare å holde oss unna 😉 
Så forklarte han videre at jeg må fortsette med stramme øvelser nedentil (noe jeg er flink til å gjøre annenhverdag ca). Det skal vi gjøre HVER dag, og alt kommer til å bli som før for oss selv. 
Han sa også at partneren (dette gjelder oss alle), ikke kommer til å merke forskjell der nede, det er som før. Mange bekymrer seg for at det skal være rene tunnelen der nede etter at en hel baby har passert st.peters porten vår. Men neida, det skal ikke være noe å bekymre seg for.
Bare husk å stramme nedentil alle barselkvinner 😉 Og man kan virke litt sår der nede, det er fordi at når man ammet så produserer ikke kroppen østrogen. Noe som gjør det litt mer glidelig nedentil om jeg kan si det slik. Men jordnøtteloje skal visst være bra og smøre seg med på innsiden ennå.. ja det var det jeg brukte før fødsel, og jeg tørr påstå at det har hjulpet meg noe under fødselen.. med tanke på revning som jeg ungikk.. 
Grunnen er rett og slett at olje gjør kjøtt mer tøyelig! Jordnøttolje får dere kjøpt på apoteket… 
Fikk dere noe nyttig ut av dette? Kanskje litt mindre angst for de som ikke har vært på kontrollen ennå?
Jeg tror det er fint å  si ifra til legen når man kommer at man gruer seg. om man gjør det. Da tar de hensyn til det. Og det hjelper på bare det. 
Jeg lever i allefall ennå, og jeg er lettet over å ha det gjort- og jeg gleder meg til å leve som før igjen 😉
 

MAGETRENING… ETTER FØDSEL.. er det mulig?

Jeg hører så mange fluer i ørene mine om ditt og datt av magetrening og at det kan skade og ødelegge og innvoller som ommøblerer på seg om man løper og tjohei.. så jeg snakket med LEGEN min om dette her!
Jeg kan trene magen det er det ingen problem i veien for. Magemusklene sitter fast, de forflytter seg ikke fordi om de har ligget på siden mens jeg var gravid. Når barnet er ute går magen tilbake, og 6 uker etter fødsel er det i allefall ingen problem. (nå er jeg 8 uker etter)
Han sa jeg kan trene som før bare starte forsiktig med magen. For magen min er nå like utrent som da jeg var 7 år sa han. Så jeg starter jo med mindre belastning/ antall sit ups. Og de sier seg jo selv, jeg klarer ikke det samme som jeg gjorde før jeg ble gravid, musklene har jo ikke blitt brukt. Så de første øktene kan nok være litt lettere. Jeg kan også løpe, ingen innvoller vil flytte på seg eller havne feil. 
Så lenge man har hatt et normalt svangerskap og en fødsel som gikk bra:
Når man har født, legger magemusklene seg på plass igjen. Om man har trent før fødsel er dette i allefall ikke noen problem. Da husker kanskje magemusklene litt mer hvordan det var før også. 
MEN om man har hatt store komplikasjoner under graviditet eller fødsel skal man kanskje holde seg lenger unna treningen. Dette må man snakke med legen sin om. 
Så, dette var min research på dette området.. 
 

DAGENE HAR FÅTT PLASS TIL GJØREMÅL IGJEN- og jeg har sluttet å le med bokstaver.. og jeg liker livet mitt!

Ja, etterhvert som man blir vant til hverdagen med smått, så får man mer tid igjen. Tingene går lettere rundt og man får på en måte noen fler timer i døgnet! Timeplanen min begynner og fylles opp igjen, med litt jobb innen alt egentlig, og en del møter. 
Det er gøy nå syns jeg. Jeg liker livet mitt veldig godt akkurat. Det skjer ting hjemme hele tiden, jeg har snuppa mi som utvikler seg masse for hver uke, det skjer ting karrieremessig, og jeg er i god treningsmodus. Treningen gjør meg glad, gir meg energi og godt humør, samt økt selvtillit. Jeg elsker det!
Nå har jeg akkurat vært i et møte angående en kortfilm jeg skal være med i. 
Ja denne kortfilmen skal vare i 1 minutt, og fortelle en livshistorie eller to.. det kan bli utfordrende. På lørdag skal jeg på en photoshoot.. i UNDERTØY! Ja trodde det skulle foregå i neste uke, men dette gir meg bare mer utfordring.. med andre ord: Solarium i morgen igjen. Ja for brunfarge på kroppen, gir meg bedre selvtillit. 
Om disse to oppdragene har noe med hverandre og gjøre? Vent og se, ja jeg skal selvfølgelig vise dere filmen. Uansett om den blir katostrofal! Men det tviler jeg på, dette virker som et skreddersydd prosjekt så.
I morgen skal jeg i møte angående nyheten jeg skulle fortelle til alle gravide og mammaer, som dere kommer til å like.  Kanskje jeg allerede forteller det i morgen. Bare kanskje, kommer an på møtet 😉
I neste uke skal i et møte angående en annen photoshoot. En Beauty shoot. Det er nytt for meg, så blir spennende og se om jeg klarer. .. 
Jeg har satt meg et forsett.. ja, lenge etter nyttår. Jeg skal prøve å slutte å skrive haha hoho hehe osv. For jeg letter som regel ikke på smilebåndet når jeg synes det er morsomt. Jeg skal heller skrive at jeg holder på å le meg ihjel, om jeg gjør det. Alikevel om at jeg bokstavelig talt ikke tror det går an å le seg ihjel.. 
 
 
 
 

JEG BLE UTFORDRET.. Bruker aldri orke å henge på sånne ting, men denne synes jeg var litt gøy…

Jeg skulle gå inn på mine bilder og velge den 6 mappa og det 6 bildet. Og den mappa jeg havnet på var «hår mappa» mi. Har en mappe der jeg har puttet inn masse bilder av alle forskjellige hårfarger og frisyrer jeg har hatt… og det er svært mange.. har glemt den mappen litt av egentlig. Planen er vel og blogge alt en gang og vise alle de forskjellige meg som har existert 😛
Veel.. om dette bildet.. jeg tok det .. av meg selv. thats right! i 2008 når jeg en kooort periode hadde mørkt hår og bob 😉 Jeg måtte forandre på det veldig snart, da min kjære nesten ikke kunne kjenne meg igjen, og bare så fremmed på meg. Det syntes jeg var ubehagelig 😛
Veeel…
Her er utfordringen:

1. Gå inn på mine bilder/mapper
2. Velg den 6. mappen
3. Finn det 6. bildet
4. Sett inn bildet på bloggen og skriv litt om det
5. Inviter 6 nye, link og gi beskjed til dem

Da utfordrer jeg:
Lisbeth:  http://lisbethogtiasn.blogg.no            

 Jon:  http://jonlundemoen.blogg.no/            

 

Min kropp. Helt ærlig. Sånn ser jeg ut akkurat nå. Her er min mage. Det er den som er hovedfokus i t


Min kropp. Helt ærlig. Sånn ser jeg ut akkurat nå. Her er min mage. Det er den som er hovedfokus i treningen framover. Tenkte at jeg må legge ut og vise hvordan jeg ser ut nå når jeg starter, slik at dere som trener og skal tro på treningen, ser at jeg er ærlig. Ingen juks. Men jeg skal vise dere at det er fullt mulig og få denne magen stram og fin! Er dere med meg alle nybakte mødre og andre med litt uønsket valpefett på magen? Nå skal vi trene oss stramme og fornøyde 🙂 Har noe spennende og fortelle til alle mødre og gravide forresten, men ikke ennå. Skal snart fortelle dere, og dere kommer til å like det!