Jeg hadde tenkt å poste et langt innlegg å skryte over hvor god formen min var, skrive masse morsomt


Jeg hadde tenkt å poste et langt innlegg å skryte over hvor god formen min var, skrive masse morsomt og le høyt. Men sofaen kalte, og jeg må innrømme at formen er litt redusert. Det gode er jo at jeg bare kan ligge på sofaen hele dagen og kose meg med jenta mi. Det er deilig. Og dette må man utnytte før de lærer å krype rundt tror jeg. Jeg så forresten at det innlegget jeg hadde postet i natt, ikke var så vakkert som vi trodde da vi tok det. Men formen var fin den. Jeg merket at når klokka passerte to, så ville jeg bare hjem og legge meg. Bøttet i meg med vann for og redde dagens form, så Det kunne vært værre. Nå ligger jeg her og drømmer om sjokolade og ser på firestjerners middag på tv norge. Jeg elsker det programmet. Det som går på tv3 og er nesten det samme, synes jeg ikke er så bra. Hvilket liker dere best? Om dere ser på noen av delene da 🙂

 

Produkt X = Uraffinert økologisk Sheasmør – Et drømmeprodukt !!?

Sheasmør med lavendel og mandarin
Jeg fikk denne i posten før jul Og har brukt den så masse som mulig før jeg ville fortelle om den. Nå kan jeg fortelle om den, fordi at jeg liker den 🙂
Den er ikke så stor. Men den varer lenge! Så jeg synes at man får igjen masse for lite her altså 😀

Denne kremen er spesielt godt egnet mot strekkmerker. 60ml    Pris:  195,- I tillegg kan du bruke sheasmør til følgende:

  • Tørr hud – Tørre lepper – Voksen hud.
  • Diverse utslett – Heteutslett – Bleieutslett – Uren hud.
  • Små brannsår – Solbrent hud – Flassing etter soling
  • Kløe
  • Etter barbering.
  • Skader på huden
  • Sprekker – Hard hud
  • Kulde
  • Solbekyttelse (ikke mot UV-stråler)
  • Insektstikk
  • Strekkmerker
  • Før og etter trening.
  • Tørt hår – Følsom hårbunn.

For å forsterke den helende virkningen av sheasmøret er det tilsatt 100 % ekte eteriske oljer i noen av shea-produktene. I dette produkter er det tilsatt lavendel og mandarinolje. Innhold

økologisk uraffinert sheasmør (Fair Trade Shea Butter), kaldpresset økologisk vegetabilsk olje av oliven, naturlig e-vitamin, lavendel, 100% ekte eterisk olje av mandarin.
Om du vil kjøpe dette kan du trykke  HER
Det er en fantastisk side. Jeg har ikke brukt dette til strekkmerker, men til såre lepper og tørr hud. Funker som bare rakkern!
Siden her er full av produkter for mor og barn. Og alt er økologisk! 😀
Siden heter www.levlogisk.no
 
 

DU ER SAVNET

For en stund tilbake siden skrev jeg at jeg vurderte og skrive ned dikt som jeg før har skrevet til dere Så jeg får vist dem frem. Jeg har jo så mange som bare ligger i en skuff her. Det virket i allefall som at det var fler av mine lesere som ønsket dette 🙂
Vel, starter idag. Så lager jeg en egen kategori for dikt 🙂 Mitt forrige dikt som jeg hadde skrevet til min mor. Var det en av mine lesere som hadde skrevet ned, og lagt det på graven til sin mor. For hun mente jeg forklarte følelsen så godt. Jeg ble veldig rørt av dette. Og det betyr masse for meg, når en dikt kan treffe noen andre. Takk for det. 
DU ER SAVNET
Du er savnet
bli, aldri gå
Du er en byrde
sorgen kommer nå
Du er vakker
ikke vær trist
Du kan det
mitt hjerte i brist
Du er elsket
av en og alle
Se en gang til
la tårene falle
Du såret meg
føler med smerte
Du åpner deg
berører mitt hjerte
Du lukket alt
hvorfor det?
Du sperrer inne
jeg kan ikke se
Anette-Marie 10.03.03
 
 

nå er vi på café og koser oss alle 3. Var deilig med en varm kakao etter innspillingen idag, det ble


nå er vi på café og koser oss alle 3. Var deilig med en varm kakao etter innspillingen idag, det ble litt kaldt i den lille kjolen jeg sto i 🙂 gleder meg til å komme hjem og få vasket sminken skikkelig av, jeg har hatt tårer i hele ansiktet! Etterpå skal jeg trene. Åh som jeg gleder meg! :)så kan jeg kose meg med lørdags godt med god samvittighet 🙂 jaaa!

 

ER JEG EN KREMTOPP !?!??!?!

Idag våknet jeg til en liten overraskelse. Jeg er blitt satt som utfordrer på kremtopplista til sol.no.
Vel, jeg måtte jo fundere litt på dette med kremtopp da.. Hva betyr egentlig kremtopp?
Jeg ser på de andre på lista og tenker at jeg kan umulig overgå disse heltinnene ?!?
Men sider jeg poster et innlegg om det så er det vel et konkurranse innstinkt i underbevisstheten som slår inn? Jeg måtte utforske litt dette med kremtopp.. 
Jeg sjekket hva dette ordet er på engelsk, men da fikk jeg opp:
kremtopp: Finnes ikke —
Okei ?!?! Så da er det enda en rar ting vi norskene har kommet opp med??
Jeg googlet bilder av en kremtopp, og fikk opp dette blandt fler lignende:
Spørsmålet er.. Er jeg den kremtoppen dere ser etter?
om du vil se hva jeg snakker om.. 
MEN, det er jo gøy, så lenge det varer, det skal jeg ikke nekte for 😀
 

MOTIVASJON…. Hva motiverer deg mest?

Alle må finne en egen måte å motivere seg på. Det er ikke alle som blir motivert av det samme.. Jeg f.eks, blir motivert av å se på bilder av andre veltrente kropper, eller flate mager.. Også drømmer jeg om å ha den samme magen selv. Jeg vet at det ikke holder med å drømme, derfor blir jeg motivert til å trene av å drømme litt 😉
Jeg har fler store stjerner som har motivert meg.. en av de er Gwen Stefani !
Hun har fått to barn. og ser ut som dette. Bildet skal være tatt etter hun har fått to barn, og trent seg opp igjen.
Om hun kan det, kan vi det også, for tenk, hun er faktisk bare et menneske hun også. Men så har hun mer penger til å ha noen til å presse seg, ja det stemmer, men hun har uansett trent!
Om vi er flinke, så klarer vi også det! Så lenge man vet at
  • det blir hardt
  • det er masse arbeid
  • man må være streng med seg selv
  • man må ha realistiske mål (for du må klare å nå dine mål)
  • når man når et mål, kan man sette et nytt et
  • man må spise sunt
  • man må være superstreng når det kommer til usunn mat
  • ¨
Men jeg tror dette gjelder for de fleste, at når man har spist sunt en stund, så får man ikke lyst på masse junkfood lenger. Man liker følelsen man har i seg. Og man liker å føle seg lett med god samvittighet.
Klart man skal kose seg en gang i blandt! 
Nøkkelen til alt er motivasjon, og litt press. Man må presse seg lenger enn til man bare er sliten. Når man er sliten, DA kan man ha effektiv trening. Det er jo da vi trener. Før vi er sliten er jo bare oppvarming?
Jeg blir også motivert av svette. Når jeg løper på 3dmølla og blir svett, etterpå skal jeg trene styrke og da blir det litt åpenrom imellom øvelsene. Da er svetten motivasjonen min, jeg vil ikke slutte å svette!
Hvor mange har meldt seg inn på  www.mammatrening.no ? Jeg har fått mail fra fler som har gjort det og er skikkelig fornøyd!
Det som er så fint med å være medlem der, er at man får en oppfølgingstelefon i ny og ne, så man blir litt mer motivert, og vet at man nærmer seg målene sine. Jeg har akkurat fyllt inn gårsdagens trening i treningsdagboken jeg har på siden min på  www.mammatrening.no, også har jeg satt inn et nytt mål på mine målsettinger.
Det nye målet mitt er at jeg skal klare å løpe 60 minutter i strekk innen 6 uker. Løping er kjempebra for å stramme opp kroppen sin, og god kondis er ikke så dumt det heller. Jøss.. jeg trenger det i allefall.. 
Jeg har aldri løpt 60 minutter i strekk i hele mitt liv. Men målet mitt brenner for meg. Jeg blir konkurranseinnstillt og vet jeg MÅ nå målet mitt. Jeg kan ikke feile. Da kommer jeg til å skuffe meg selv.
Å feile skal ikke være et alternativ når man setter et mål! 
Forstår dere? Dere MÅ jobbe for målet deres!! Om det er alternativ å feile, så er det jo enklere å drite i hele greia! Og om man har et realistisk mål, så feiler du ikke om du står på!!!
På mammatrening.no har jeg fyllt inn målene mine på kroppen.. de skal være forandret med tiden! Midjen er den jeg vil ha størst forandring på i cm. Jeg har også fyllt inn matvaner, gode og vonde, tid mellom dem osv. Nå venter jeg på en kostholdsprogram som jeg kan følge. Det gleder jeg meg til. Å få litt fler idéer. Jeg er en av de som ofte finner en lettvindt løsning. Ennå jeg vet det er usunt. Men jeg prøve, og jeg SKAL bli bedre!!!!
Til de som ennå ikke vet hva  www.mammatrening.no er. Gå inn på siden og les «historien». Så blir dere litt nedre kjent med Kine, som har startet det hele 🙂
Og ikke kom og si det er dyrt, det koster like masse som en tur på kino, og en tur på mc donalds. Også er det mer verdt pengene 😉
Og denne siden er egnet mor og gravide. Uansett hvor gammel du er. De hjelper deg til å få inn treningen hjemme på gulvet, utenfor huset, eller på studioet du trener. Og du kan spørre om hva du vil der inne. Og være anonym om du vil. 
Der er også en sexolog, og parterapeaut, for de som ikke har så lett å komme igang med privatlivet etter fødselen.. eller andre ting 🙂