Trening og livsstil

Bli med meg på Sats Solli 17.30 på mandag

Publisert: 18. april 2015
0

annonse

Sats på Solli betyr litt for meg. Jeg bodde 2,5 år i Vika og trente på dette senteret. Jeg trente her under hele min graviditet og jeg brukte alle mine sparepenger på personlig trener her etter fødselen. Tre måneder etter jeg fødte, var kroppen min stekere og finere enn før jeg startet. Trening altså. Utretter mirkakler! Jeg trivdes godt i lokalene deres og tok ofte med meg venninner for å trene. Senteret er såpass sentralt at det er lett å møtes for trening her. I alle fall hvis man bor sentralt i Oslo. IMG_7997 copyAlle er vekommen til å bli med på mandag. Sats på Solli plass feirer oppussing og mer plass. Jeg og Treningsfrue skal også være med og ta en økt. Barnepassen er åpen og tilgjengelig for dem som måtte. Du trenger ingen kort på Sats for å komme, her er alle inviterte så lenge de er fyllt 16 år. Les mer og book deg inn på time her på siden deres.

IMG_8051 copyJeg kom meg på trening i dag og trente hele kroppen. Det føles godt å kjøre et program som dekker de fleste muskelgruppene når man ikke har trent på en uke. IMG_8091 copyIMG_8001 copyHåper å se deg på Sats Solli førstkommende mandag! Det ligger fem minutter fra Aker Brygge til fots. Samma avstand fra Nasjonalteateret eller Slottet for den saks skyld.

Jeg kommer til å være der fra 18.00. Gleder meg til en annerledes treningsøkt. Det er ingen unnskydning for å ikke trene. Hvis du trenger å komme i gang kan dette være den dagen du kommer deg i gang!

Del
0 kommentarer
Dagens outfit

Direkte fra toget

Publisert: 17. april 2015
0

God morgen, kjære Leser. Forferdelig at jeg ikke klarte å blogge i går ettermiddag, men jeg ble sittende i Team Jeg Liker-jobb til sent på kvelden. Sophie Elise møtte meg for å få husnøklene mine da jeg var på vei til United Bloggers-kontoret på Aker Brygge, slik at hun kunne reise hjem til meg. Da var klokka 11.00. Jeg kom ikke hjem før 21.30!april_outfit_6april_outfit_9Kjole fra Nelly HER (adlink)


Klokka er nå 08:42. Jeg sitter på toget til Skøyen. Frokostmøte. Magen romler og jeg gleder meg til å få mat i den. På denne dagen har jeg våknet 06.30 til fuglekvitter og blå himmel. Det var deilig.

Dette møtet er med en veldig god venn som jeg ser altfor sjelden (viktig å skrive sånt i tilfelle vedkommende finner på å lese bloggen. Ler.).  Deretter går turen til Grønland. Jeg og Joakim skal leke oss litt med bilder, så skal jeg trene med Roger Holmedal, også en god venn. Etter det skal jeg og Joakim møte Sophie Elise, ta noen bilder, så blir det farvel til Joakim før jeg og Sophie skal i et møte.

Etter det, ja, da er det vel hjemover. Jeg skal ha venninner på besøk i morgen og må jo vaske kåken.

april_outfit_10april_outfit_8Elsker denne kjolen. Striper minner meg om mamma. Hm. Jeg tror jeg har et bilde av henne i en stor, stripete genser. det er sikkert derfor!

Jeg har med matpakker i bagen min i dag. Bagen ble tung. Matpakker, klær til foto, finsko, treningssko, treningstøy, denne macen, drikkeflaske. Jøss, stor bag jeg har altså. Gleder meg til trening, det har vært vanskelig å spise riktig når jeg ikke har trent.april_outfit_11Nå er toget framme. Skriver mer senere, håper jeg. Du kan sjekke ut flere outfits her, enn så lenge!

Del
0 kommentarer
Mote

Få stilen til Victoria Beckham

Publisert: 16. april 2015
0

God morgen! I dag har jeg endelig fått laget noe litt mer avansert enn de tidligere torsdagene. Jeg har valgt ut Victoria Beckham for denne torsdagen. Hun er ei dame jeg alltid har likt. Jeg vet ikke hva det er med henne, men hun er et tiltrekkende vesen. Jeg liker særhetene hennes og det lille merkelige man aldri kan sette fingeren på. At hun kan kle seg er det heller ingen tvil om.

victoria beckham
Skjørt her. Skjorte her. Pumps her. Solbriller her.

victoriaSolbriller her. Bukse her. Pumps her. Skjorte her. Veske her.

victoria2Sort kjole her. Sko her. Belte her. Klokke her.


Fortell meg gjerne hvilken kjendiser du mener har flott stil, så kanskje jeg lager en look-a-like av dem. Lag den en fin torsdag, nå er det helg rett rundt hjørnet. Blogges senere i dag!

Del
0 kommentarer
Dagens outfit

Workaholics – TeamJegLiker skjer

Publisert: 15. april 2015
0

Nå sitter vi her, jeg og Christian. Det har vært en overveldende respons på prosjektet mitt og vi har allerede et solid team som skal stille til høsten. Nå gjelder det å planlegge alt skikkelig, slik at vi virkelig får et ordentlig samhold. Det er jenter fra flere plasser i landet som er med, og de fleste av dem har en hard jobb i vente. Det blir hardt og tøft, men vi skal klare å få denne gjengen i mål! april_outfit_5Bukse her & genser her (adlinks) april_outfit_4Sånn blir denne formiddagen. Planlegging for teamet vårt. Jeg gleder meg så utrolig til å få dette igjennom, det blir en spennende prosess. Jentene som er med kommer til å få en tøff sommer, men med så mye god energi igjen for det da.

Dette er så spennende. Jeg elsker å skape, sette i gang, får ting til å skje. Akkurat som det vi gjør nå. På samme tid må jeg hvile hodet med jevne mellomrom og passe på at jeg har tunga rett i munnen!

Hvis du ikke vil være med på dette prosjektet, men har lyst å få litt motivasjon likevel, så kan du hive deg med på Nordic FitCamp 3-10.juli som jeg tiligere har nevnt.

Jeg har ikke trent i dag,  heller ikke i går. Fikk beskjed om å slappe av litt mer etter konkurransen, så da gjør jeg det. Kjenner at skulderen min trenger hvile også. Dessuten er det mye å ta tak i på kontor-fronten, jeg forsøker å gjøre det først. I morgen tidlig kommer et innlegg med ‘kle deg som Victoria Beckham’. Kom gjerne med tips til andre kjendiser du liker stilen til.

Del
0 kommentarer
Fitness

Ting jeg liker at skjer

Publisert: 14. april 2015
0

God kveld, vakre leser. Dagen i dag har vært litt absurd. Fra masse god jobbing til å være noen timer med jentungen for så å jobbe videre. Jeg har kastet mange nye baller opp i luften og jeg gleder meg til å sjonglere med dem. Dette er det jeg liker, å få ting til å skje. april_outfitSå hva skjer nå? Jeg har startet på et nytt mailprosjekt, som jeg så vidt fortalte om i går. Hvis du vil motta mail daglig om hva jeg spiser og trener, samt motta tips om trening og kosthold, så melder du deg/ eller leser mer her: fit.tingjegliker.no

#TeamJegLiker

Jeg har lyst til å la flere få den opplevelsen jeg hadde med fitnessprosjektet. Av alt jeg har gjort tidligere, så er jo dette det som har gitt meg mest tilbake, personlig. Jeg og Christian har satt sammen en pakke med et tilbud for coaching mot Norway Open som skjer i Fredrikstad til høsten. Det er så spennende! Etter at jeg annonserte dette tidligere i dag, har jeg allerede 13 jenter i stallen. Vi hadde et tak på 15, men ser nå at interessen er større enn forventet. Derfor tar vi inn 20 jenter.

Hvis du er interessert i dette må du ta kontakt med meg på mail@anetteantonsen.com snarest. Merk mailen med Team Partner Bikinifitness. Jeg sender deg pakke og pris i retur som du kan se på før du bestemmer deg.

Jeg har ikke hørt noe fra noen gutter, men det er altså mulighet for å stille til høsten for dere menn også. Team Partner har allerede en del gutter som trener og støtter opp hverandre, så det er ikke bikinifitness man må stille i.

april_outfit_1Link til dressen under det neste bildet. Den er på tilbud akkurat nå. Nå er det også 10% ekstra rabatt på Mid Season Sale HER. Kode: XTRA10 (bruk i kassen). Gyldig t.o.m. 20/4 kl.12.00 (også siste dag for salget).

april_outfit_3Jumpsuit fra Nelly her


Nå blir jeg sittende oppe og jobbe litt i natt, igjen. Det er slik jeg fungerer når jeg har barnefri. Tusen takk for at dere er så fantastiske. Jeg gleder meg alltid til å skrive når jeg vet at det er noen som setter pris på alt jeg gjør!

Barnefoto søndag 10.mai 2015

I tillegg til dette har jeg enda en nyhet! 10.mai vil jeg ha en åpen fotodag for å fotografere baby og barn. Om du går inn på tingjegliker.no akkurat nå, eller trykker deg øverst, så ligger det tidligere bilder fra barnefoto som jeg har tatt.

Pakkeprisen for foto denne dagen er 2000,- for 8 bilder. Du får bildene digitalt i høy oppløsning og kan printe dem ut selv. Dette tilbudet har jeg kun denne dagen, og jeg har muligheten til å senke prisen når jeg samler flere samme sted. Da mister jeg ingen tid på reise. Fotograferingen skjer på Aker Brygge. Mer informasjon ved påmelding.

For å melde deg opp må du kontakte meg på mail@anetteantonsen.com – merk med: Barnefoto Aker Brygge. I mailen trenger jeg vite alder og navn på barnet. Du får utdelt et tidspunkt av meg snarest. Alt mellom 09.00-17.00 burde du være fleksibel for. Hvis du har et spesifik ønske om å komme sent eller tidlig så nevner du det i mailen. Jeg ser hva jeg får til. Dette blir superhyggelig! Jeg får prøve å bake litt boller til barna også til denne dagen.

Del
0 kommentarer
Fitness

Nå har jeg debutert i bikinifitness

Publisert: 12. april 2015
0

Wow, jeg klarte det! Det var ikke disse tankene jeg satt igjen med i går da jeg var sliten og lei, men nå som jeg sitter her med litt mer ro i kroppen gjør jeg det. Ja, jeg gjorde det. Jeg klarte pokker meg å følge denne treningsplanen og denne dietten i tre måneder. Fra å spøk til alvor. Fra sofaprat til scenen. Noen tunge stunder, men mange lærerike. Banneord og sinne. Stunder hvor jeg ville gi opp, stunder hvor jeg sprakk. Alt kokes opp til noen minutter på en scene hvor hjernen er lagt igjen en annen plass. Man er i tåka.

Så kan man se på det etterpå og tenke litt over det hele. Jøss, dette er faktisk meg. Den kroppen der, det var en slik kropp jeg kunne se på og bare drømme om å ha. Jeg visste rett og slett ikke at det var mulig for meg å klare dette. Nå ser jeg det, kjenner på det, også klapper jeg meg litt på skuldra. bikinifitnessJeg har ikke klart å la alt synke inn, men det  har vært en fantastisk reise. Det ble ingen finaleplass, men det var heller ikke målet så det gjør meg ingenting. Målet var å stå på denne scenen og det gjorde jeg.

Litt forfjamset med dott i det ene øret og skjelvinger i beina. Jeg var ikke redd for flokken av publikum, heller ikke dommerne egentlig. Det var det pokkers poseringa som bare føltes helt speilvendt. Jeg skulle nok ha trent mer på den, så slapp jeg lure på om jeg stod riktig. Alt ble annerledes og man blir rask usikker når det gjelder. Det er uansett gjort og jeg er en erfaring rikere.

Den største pokalen er uansett at jeg nådde målet mitt. Det kan jeg se på kroppen min, og den tok jeg med meg hjem. En brukbar pokal vil jeg si, den skal aldeles ikke råtne på hylla!

Fitness_5 kopierDe fleste som klarer å komme seg i form som dette, ønsker selvsagt å holde på formen. Jeg skjønner at jeg ikke kan gå året rundt i konkurranseform, men jeg skjønner også at jeg kan være i så mye bedre form enn jeg noen gang har vært. Derfor vil jeg fortsette å trene og spise bra. Kroppen kommer ikke til å være sterk og sunn som den er uten vedlikehold. Trening og god mat skal være en del av livet. En del av hverdagen. En fin del av den!

Mailene jeg har sendt ut til dere har fungert kjempebra. Jeg har møtt noen av dere som følger meg og fått litt tilbakemelding. Det har visst betydd mye for enkelte å kunne lese mailen min til frokosten sin. Det ga meg en idé om å fortsette med den daglige mailen.

Fremover kommer jeg til å sende mail fra mandag til fredag. Fortelle om hva jeg putter i meg og hvordan jeg trener. Dette vil også være motiverende for meg, og jeg kommer til å bruke på disse mailene slik at du der hjemme også får noe ut av dem. Det blir kaloritelling også. Det må til for å forstå hva det er man trenger til kroppen og ikke.

Les mer og meld deg opp på fit.tingjegliker.no! Mailen koster 199 kroner i måneden og er et abonnement. Du kan når som helst melde deg av om du ikke føler at det gir deg noe.

 Det er nesten 600 personer som har fulgt fitnessprosjektet mitt over mail. Disse mailene kan du fremdeles få tilgang til her inne. Plan, kosthold, kalorier, bilder, øvelser med mer.


 

Lag deg en fin søndag kveld. Jeg skal roe ned og sove litt, så skal jeg kose meg enda mer. Har spist masse, litt for masse. Er utrolig vanskelig å begrense seg og jeg klarer ikke helt og nyte det riktig. Magen er vant til lite mat og det gjør vondt å spise mye. Kanskje jeg klarer å spise mer etter hvert, senere i kveld. Akkurat nå gjør det bare vondt. Typisk, det.

Del
0 kommentarer
Fitness

Siste måltid kvelden før Oslo Grand Prix

Publisert: 10. april 2015
0

Dette har vært en spennende dag. Jeg slapper av, men jeg er spent. Akkurat nå sitter jeg og ser på opptak av The Voice sammen med pappa. Fra klokken 18 til 20.30 sto jeg i kø for innveiing. Jeg hadde ikke klart å velge bikini. Den røde med masse bling, eller den orange. Den røde var jeg også redd for at ikke ble godkjent. Det ble den ikke.

Jeg løper bak en vegg og skifter til den orange. Til min store overraskelse ble ikke den heller godkjent. Nedtur. Jeg kjente at jeg bare ville gi f i alt. Men så hadde jeg enda en bikini hjemme. Den har jeg ikke tenkt på å bruke engang, siden den var veldig anonym i forhold til dem andre. En i teamet var nede i Oslo Konserthus etter at jeg kom hjem, og snakket med forbundet. Jeg fikk sende en mms av meg i trusa, og dermed kunne de godkjenne den. Godkjent. Da kan jeg spise og slappe av, så får jeg tenke på hva jeg skal gjøre med den i morgen. Må pimpe den opp, tror jeg. april_fitness_4Dette har jeg spist i kved. 125 gram biff og litt ris. Også har jeg drukket et glass vin. Vanndrivende. Vinen føltes godt, men den smakte ikke så godt. Det er vel ikke vin jeg savner mest akkurat nå. april_fitness_3Jeg sendte ut et tilbud på Snapchat, på både vipper og bryn. Jeg har fått 3D-vipper av min fantastiske Agatha. Mine lesere får dette for 1400,- normale vipper for 1200,- og ekstension på bryn inkludert farge for 600,- (ja, det er utrolig)! Tekst henne på 46267677, skriv at du så tilbudet på anettemarie.no. april_fitness_2Fargen er på plass, jeg har et siste strøk igjen før jeg skal på. Nervene er ikke her før rett før. Jeg kjenner meg selv veldig godt. Slapper som regel av til siste stund. Hvis jeg tenker på det, blir jeg nervøs, derfor gjør jeg ikke det. Jeg forholder meg til stresset i forkant. Stress er enklere for meg, rett og slett.

Vel, hodet mitt er ikke i skrivehumør nå. Jeg skal pakke ferdig bagen min. Ullsokker, liggeunderlag, dyne, pute, headset, kamera, mac, lader, farge, sminke, ørepynt, alkohol. Japp, mye greier! Snappes i morgen, folkens! Må sove også. Står opp 06.00!

Del
0 kommentarer
Fitness

EN DAG IGJEN TIL SCENEN

Publisert: 10. april 2015
0

Hei på dere! Her kommer et kjapt innlegg fra meg. Jeg løper rundt naken i leiligheten mens jeg vasker og styrer på. Har fått mitt andre lag med farge og er redd for å ødelegge det. Prøvde forsiktig den nye bikinien min, som ikke har noe med fitness å gjøre, men dere har spurt etter link til den. Jeg har M i trusa og 75D i bh.

Heldige meg. Marna har shoppet øre-bling-bling for meg i dag, så jeg skal møte henne etterpå og få det. Så må jeg innom polet, for i kveld skal jeg ha i meg et glass hvitvin. Det kommer til å smake godt, tenker jeg. Stresser litt rundt, men dere får følge med live på Snapchat: Tingjegliker.

Dessuten sender VGtv live i morgen, hørte jeg rykter om. Jeg vet ikke om jeg får lastet opp MyStoryen min hit i etterkant, men skal forsøke. Ellers satser vi på å klare over 3000 sekunder med snap! Enjoy.

april_fitness(adlinks) Rosa bikintruse her. Overdel her.


 

Nå må jeg løpe videre. Skal innom UB-kontoret for et kjapt møte i tillegg hilse på folk, deretter er det rett opp til Oslo Konserthus hvor innveiingen skjer. Nå er vi i gang, folkens!

Del
0 kommentarer
Fitness

2 dager igjen til bikinifitness

Publisert: 09. april 2015
0

Akkurat nå sitter jeg alene. De nye neglene mine gjør at tastetrykkene mine er litt annerledes. Håret er vasket og fikset hos frisøren. Jeg har fått 3D-vipper, noe jeg ikke visste at eksisterte. Og brunfarge så klart, det første laget. I går fikk jeg også bleket tenna. Alt er på plass. Hvor og hva alt er fra, skal jeg nevne senere. Akkurat nå bruker jeg dette innlegget til å roe meg helt ned, så skal jeg roe enda mer på sofaen.

IMG_7645Yei, jeg har klart det så langt. Smilet på bildet har falnet siden jeg tok det. Det er kanskje 30 minutter siden. Sjeldent at jeg poster Instagram-bilder i et innlegg, men jeg orker ikke sette frem kameraet. Alt jeg føler nå, er at jeg er sliten. Men magen er mett. Jeg har spist ett kilo potet, tre bananer og 800 gram kylling i dag. Det er stor kontrast til de forrige ukene.

I bilen hjem fra stress og gjøremål tenkte jeg på indre verdier. Hvem jeg er, hva som betyr noe. Det er så viktig å være inntakt i den indre dialogen underveis. Den dialogen man har med seg selv når man er alene. Den skal ikke handle om hvordan man ser ut, om hvordan kroppen er eller om man er bra nok for dette. Den handler mer om alt som ikke har med dette å gjøre. Klart det er moro. Det er underholdning for Snapchat-kontoen min som stadig får nye følgere, og det noe som man kan skrive om. Men det er det å oppnå et mål som er kjernen for meg selv. At jeg lagde meg et mål, utfordret meg selv og hoppet i det. Kjekt med fin kropp og alt det der, men man er den samme personen på innsiden.

Å spise sunt skal jeg fortsette med. Jeg har lært mye og fått opp øynene for mat. All den maten vi har tilgang på, som vi ikke utnytter til det fulle. Det er en skam. Jeg liker også McFlurry, misforstå meg rett, men skal ikke være hverdags med den slags. Og ferdigmat. Vi har aldeles ingen aning om hva vi putter inn i kroppen vår.

Til dere som gruer dere til at mailene stopper, frykt ikke. Jeg har tenkt å fortsette med mailinglisten min, men da skal det handle om å leve normalt i tillegg. Dette skal jeg komme tilbake til, jeg må bare få opp en ordentlig løsning for dette. Planen er å ha det oppe innen jeg avvikler dette prosjektet. Ja, jeg har ambisjoner skal du se. Ler.

Jeg er alene hjemme nå. Barnefri. Det er stille. Lydene fra alle samtalene gjennom dagen henger igjen i hodet mitt. Jeg vil la dem slippe slik at jeg får hvilt meg skikkelig. Det er ikke flere treningsøkter nå. Det er deilig. Noen gjøremål i morgen, men ikke stress. Jeg kan sove lenge.

Nå skal jeg legge meg i sofaen og se på Tv 2 Hjelper Deg. Opptak. Så skal jeg sende dagens mail litt senere, før jeg og Ole Lukkeøye reiser av sted.

To dager igjen. Utrolig. På søndag skal jeg spise en bolle. Og Stratos. Den røde med nøtter. Fikk nesten tårer i øynene da jeg så at den er tilbake. For mange, mange år siden var det min favoritt nemlig.

I morgen formiddag skal jeg skrive mer om hva jeg pakker for konkurranse-dagen. Lag deg en fin fredag, kjære leser.

Del
0 kommentarer
Mote

Inspo-torsdag!

Publisert: 09. april 2015
0

God morgen! Det er torsdag og det er tid for litt shopping-inspo som lovet. I dag har jeg og morgenkaffen forsøkt å finne frem til noen kjoler med mønster og farger. Jeg har klart noen, men jeg har det desverre med å falle for enkle kjoler med kanskje litt kjedelige farger. Kjolene under som faktisk har farger, der i mot, er noen som fallt i smak hos meg.INSPO3(adlinks) Hvit maxikjole her. Blå kjole her. Hvit blomsterkjole her. Marineblå kjole her. Blomsterkjole med stropper her.  Telma dress her. Oversized dress her. Flippa K her. Enkel kjole her.


Håper dette faller i smak på noe vis. Jeg har planer om å utvide horisonten og gjøre neste torsdag litt mer spennende. Jeg tenker finne stiler som er kule og sette sammen antrekk. Få stilen til en kjendis og så videre.

Noen ganger er det hjelp i å få satt sammen et helt antrekk. Det har hent seg at jeg har sett et antrekk på en utstillingsdukke og kjøpte alt hun hadde på seg. Lag deg en fin torsdag! Min dag går til forberedelsene til fitnesskonkurransen. Følg meg live på Snapchat: Tingjegliker.

 

Del
0 kommentarer
Last inn flere
Blogglistenhits